겨울철 식중독의 주범, 노로바이러스에 대한 건강 정보

1.  노로바이러스란?

노로바이러스(Norovirus)는 겨울철 식중독을 일으키는 대표적인 바이러스로, 매우 적은 양으로도 감염될 수 있을 만큼 전염성이 강하다. 오염된 음식이나 물을 섭취하거나 감염자의 분비물과 접촉했을 때 감염되며, 특히 학교, 병원, 요양원 등에서 집단 감염이 빈번하게 발생한다.

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2.  감염 경로와 증상

• 오염된 음식(특히 굴과 같은 어패류)이나 물 섭취
• 감염자와의 직접 접촉(손, 오염된 물건을 통한 접촉)
• 감염자의 구토물이나 대변을 통한 2차 감염

감염 후 12~48시간 내에 증상이 나타나며, 주요 증상은 다음과 같다.

• 심한 구토와 설사
• 복통과 메스꺼움
• 발열 및 오한
• 근육통과 전신 피로

증상은 일반적으로 2~3일 내에 호전되지만, 어린이·노약자는 탈수로 인해 위험할 수 있으므로 주의가 필요하다.

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3.  예방법

노로바이러스는 백신이나 치료제가 없기 때문에 예방이 가장 중요하다.

• 손 씻기 철저히 : 흐르는 물과 비누로 30초 이상 손 씻기
• 음식물 익혀 먹기 : 어패류는 85℃ 이상에서 충분히 가열
• 위생적인 음식 관리 : 날음식과 조리된 음식을 구분하고, 도마·칼 등을 깨끗이 소독
• 감염자와의 접촉 피하기 : 감염자는 최소 3일간 음식 조리 금지

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4.  감염 시 대처법

• 수분 보충 : 구토와 설사로 인한 탈수를 막기 위해 이온음료나 경구 수액 섭취
• 위생 관리 철저히 : 손 씻기, 환기, 감염자의 옷과 침구류를 60℃ 이상에서 세탁
• 병원 방문 : 증상이 심한 경우 전문가를 찾아 상담

 

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노로바이러스는 겨울철 식중독을 유발하는 강한 전염력을 가진 바이러스로, 철저한 위생 관리가 필수적이다. 손 씻기, 음식물 가열, 감염자와의 접촉 최소화 등의 예방 수칙을 지키면 감염 위험을 크게 줄일 수 있다. 특히, 면역력이 약한 어린이와 노약자는 더욱 신경 써야 하며, 감염 시 적절한 수분 보충과 휴식을 취하는 것이 중요하다.